狭山市のカイロプラクティック/骨盤矯正で産後ダイエット!

2020/05/24 ブログ

狭山市にあるカイロプラクティック🌿

Li'li'i MAKANAリリーマカナの島津です。

 

 

 

 

骨盤矯正で産後ダイエット!

 

 

 

産後太りの原因には、骨盤が深く関わっています。

 

 

出産は女性の骨盤に大きな負担を与え、

出産で開いた骨盤が自然に戻ることはほとんどない

と言われています。

 

出産後、多くの女性が悩む産後太り

 

 

産後のお腹のたるみの原因は、妊娠中お腹が大きくなることで

皮膚が伸びてしまったことや、

出産によって骨盤が開き、お腹周りの内臓が下がることによって

起こります。

 

筋肉量も少なくなっているため、その状態でカロリーを摂取すると

脂肪がつきやすく、お腹がぽっこりしてしまうことも・・・

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正は、まだ関節の柔らかい産後1ヶ月以内

に受けるのが良いと言われています。

 

 

出産準備として分泌される『リラクシン』と言うホルモンの影響で

骨盤をつなぐ関節が柔らかくなるため、通常よりも骨盤が歪みやすくなっています。

1ヶ月を過ぎたころから最終的に通常時の硬い状態に戻っていきます。

 

1ヶ月を過ぎても骨盤矯正を行うことはできますが、

より効率的に1ヶ月以内にしっかりと骨盤を整えておくことです。

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正で整えた骨盤を維持していくために・・🌿

 

 

骨盤の正しい位置を体に覚え込ませるため、

 

骨盤ベルトを毎日巻くことをオススメしています。

 

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気になりましたら、お問い合わせくださいませ。

 

 

 

生活習慣に取り入れて、お家ケアをしていきましょう✨

 

毎日装着することで正しい骨盤の位置を

維持していくことができ、

肩こりや腰痛などの様々な症状も改善していくことができます。